Terus-menerus sakit tenggorokan jadi gejala awal penyakit ini

Sakit tenggorokan biasanya terjadi ketika kamu sedang sakit tenggorokan atau flu. Tenggorokan terasa nyeri, sakit saat dibuat menelan, hingga demam tak jarang sering menyertainya.

Namun, ketika sakit tenggorokan terjadi terus-menerus bahkan saat kamu sedang tidak pilek, bisa jadi itu adalah gejala awal dari kanker tonsil.

"Kanker adalah penyakit yang muncul akibat banyaknya sel abnormal yang tumbuh dalam tubuh. Kanker diawali dengan tumor yang kemudian bertumbuh, mengakar, dan menghancurkan jaringan sehat tubuh. Kanker sendiri bisa tumbuh di mana saja, termasuk tonsil," ungkap penelitian.

"Tonsil yang merupakan sepasang jaringan lunak di bagian belakang tenggorokan ini mampu ditumbuhi sel kanker yang kemudian menyebabkan sakit tenggorokan yang konstan. Orang mungkin mengira bahwa ini adalah sakit tenggorokan biasa atau alergi, namun jika terjadi berulang-ulang kamu wajib memeriksakannya ke dokter."

"Normalnya sakit tenggorokan terjadi ketika jaringan di tenggorokan terinfeksi dan meradang oleh bakteri maupun infeksi penyakit flu yang membawanya. Sehingga jika kamu sedang tidak sakit pilek namun tenggorokanmu terasa nyeri, kamu patut mewaspadainya."

Manfaat menakjubkan dari bersepeda setiap hari

Bersepeda secara rutin tiap hari dengan jarak tempuh sedang sangat efektif untuk menurunkan berat badan.

Bahkan secara statistik menunjukkan turunnya masa lemak nyaris sama dengan berolahraga di gym dengan intensitas tinggi. Dalam enam bulan, orang yang nge-gym dapat menurunkan masa lemak sebanyak 4,5kg, sedangkan bersepeda secara rutin mampu menurunkan lemak sebanyak 4,2kg. Nyaris sama, bukan?

Namun ternyata bersepeda tidak hanya dilakukan semata-mata untuk menurunkan berat badan saja. Ada berbagai manfaat yang bisa dirasakan dengan bersepeda secara rutin.

1. Mengontrol tekanan darah
Bersepeda adalah salah satu kegiatan terbaik bagi mereka yang sakit dengan tekanan darah tinggi. Untuk yang satu ini perlu bersepeda dengan kecepatan sedang. Selama 30 menit bersepeda setiap hari sudah sangat ideal untuk menjaga agar tekanan darah tetap normal.

2. Mengontrol diabetes
Diabetes adalah salah satu penyakit gaya hidup terkemuka yang mempengaruhi orang dewasa dan muda saat ini. Kurangnya olahraga dianggap menjadi salah sastu pemicu meningkatnya risiko diabetes. Nah, bersepeda selama 30 menit setiap hari dapat membantu mengendalikan diabetes, lho.

3. Membantu mencegah penyakit jantung
Bersepeda secara teratur minimal 30 menit setiap hari membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit lain terkait jantung.